Oleh Brendon Rubie
Brendon Rubie adalah pemain turnamen yang sangat sukses – dengan cincin Jutaan Australia, cincin Sirkuit WSOP, meja final WSOP, dan gelar di WPT DeepStacks dan Tur Poker Australia (APT) atas namanya – dan pelatih pola pikir yang banyak dicari. Dalam rangkaian wawasan reguler pertama yang akan dia berikan sebagai bagian dari kemitraan baru dengan PokerMedia Australia, Brendon menjelaskan cara terbaik untuk mempersiapkan seri turnamen besar Anda berikutnya… tepat pada waktunya untuk WSOP!
Mempersiapkan serangkaian acara poker besar membutuhkan lebih dari sekadar mempelajari permainan dan menyempurnakan strategi Anda. Untuk melakukan yang terbaik dalam rangkaian acara yang panjang, Anda akan membutuhkan ketabahan, stamina, dan tekad jika Anda ingin bertahan lama dan memanfaatkan uang, energi, dan waktu yang dihabiskan untuk usaha poker Anda. Sukses di meja poker seringkali ditentukan oleh pola pikir Anda, yang meliputi aspek mental dan fisik. Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi komponen penting dari persiapan pola pikir poker, dengan fokus khusus pada praktik fisik dan diet, studi teoretis, dan teknik penjurnalan. Sebagai pemain berpengalaman, pola pikir, dan pelatih poker, saya telah membantu ratusan pemain meningkatkan kinerja mereka secara keseluruhan untuk mencapai kesuksesan di tahapan seperti WSOP, Aussie Millions, WPT, dan banyak lagi. Mari selami aspek-aspek penting ini untuk meningkatkan kinerja Anda dalam rangkaian acara mendatang.
1. Kekuatan Kebugaran Jasmani:
Dalam hal poker, banyak pemain cenderung mengabaikan pentingnya kebugaran fisik. Namun, menjaga kesehatan tubuh secara langsung memengaruhi ketajaman mental, fokus, dan daya tahan Anda di meja. Masukkan olahraga teratur ke dalam rutinitas Anda, seperti latihan kardiovaskular, latihan kekuatan, dan yoga. Olahraga tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke otak, tetapi juga mengurangi stres dan meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan. Saya merekomendasikan latihan ringan-sedang selama seri turnamen untuk memastikan Anda tidak menggunakan terlalu banyak cadangan energi selama 12+ jam sehari.
Selain itu, pastikan untuk menggunakan istirahat selama sesi panjang untuk meregangkan tubuh dan bergerak. Terlibat dalam aktivitas fisik selama istirahat dapat membantu Anda tetap waspada dan memerangi kelelahan mental, memungkinkan Anda membuat keputusan yang lebih baik sepanjang hari.
2. Peran Diet dan Nutrisi:
Sama seperti kebugaran fisik sangat penting, menjaga diet seimbang sama pentingnya untuk kinerja poker yang optimal. Nutrisi yang tepat memberi tubuh dan otak Anda nutrisi penting yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Prioritaskan makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan lemak sehat. Hindari gula, kafein, dan makanan olahan yang berlebihan, karena dapat menyebabkan gangguan energi dan merusak konsentrasi Anda.
Tetap terhidrasi sepanjang hari dengan minum banyak air. Dehidrasi dapat berdampak negatif pada fungsi kognitif dan menyebabkan kabut mental. Pertimbangkan untuk memasukkan makanan penambah otak seperti blueberry, kenari, dan cokelat hitam ke dalam makanan Anda, karena mengandung antioksidan dan nutrisi yang mendukung kesehatan kognitif. Saya sarankan membawa tas ke acara Anda dengan botol minuman dan camilan sehat untuk menghindari meraih sandwich Red Bull atau salad telur di bar yang berumur tiga hari.
3. Studi Teori – Mengasah Keterampilan Anda:
Sementara praktik fisik dan diet meletakkan dasar untuk kinerja puncak, studi teoritis adalah landasan penguasaan poker. Luangkan banyak waktu untuk mempelajari permainan jauh dari meja. Analisis riwayat tangan, tonton video pelatihan, baca buku, dan bergabunglah dengan forum diskusi untuk memperluas pengetahuan dan pemahaman Anda tentang berbagai strategi dan konsep.
Kembangkan rutinitas belajar yang selaras dengan gaya dan tujuan belajar Anda. Hancurkan konsep kompleks menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan dapat dicerna dan berlatih menerapkannya dalam skenario simulasi. Dengan memperluas pengetahuan teoretis Anda secara konsisten, Anda akan mengembangkan pemahaman permainan yang lebih komprehensif, yang akan meningkatkan kepercayaan diri dan kemampuan pengambilan keputusan Anda selama situasi tekanan tinggi.
4. Kekuatan Jurnal:
Membuat jurnal adalah alat yang tak ternilai untuk refleksi diri, belajar dan melacak kemajuan Anda. Sisihkan waktu setelah setiap sesi untuk menuliskan pemikiran, pengamatan, dan permainan tangan kunci Anda. Mendokumentasikan kemenangan, kekalahan, dan emosi Anda memberikan wawasan berharga tentang pola pikir dan proses pengambilan keputusan Anda.
Meninjau entri jurnal Anda memungkinkan Anda mengidentifikasi pola dan area untuk perbaikan. Ini membantu Anda mengenali pemicu pemicu kemiringan, mendeteksi kebocoran dalam game Anda, dan menyempurnakan strategi Anda. Selain itu, jurnal bertindak sebagai bentuk pelepasan mental, memungkinkan Anda memproses dan melepaskan frustrasi atau kekecewaan apa pun dari sesi sebelumnya, memastikan pola pikir yang segar untuk acara mendatang.
5. Pentingnya Bekerja dengan Pola Pikir dan Pelatih Poker:
Salah satu cara paling efektif untuk memaksimalkan potensi Anda sebagai pemain poker adalah dengan meminta bimbingan pola pikir dan pelatih poker yang mumpuni. Seorang pelatih dapat memberikan wawasan yang tak ternilai, strategi yang dipersonalisasi, dan membantu Anda menavigasi tantangan mental yang muncul selama acara berisiko tinggi. Di sinilah keahlian saya berperan.
Saya telah melatih teknik pola pikir kepada ratusan pemain poker selama enam tahun terakhir. Dengan pengetahuan saya yang luas tentang permainan dan pengalaman sebagai pemain profesional selama lebih dari 10 tahun, saya memahami seluk-beluk poker baik dari segi teknis maupun mental. Metodologi pelatihan saya berfokus pada penguatan ketahanan mental, meningkatkan keterampilan pengambilan keputusan, mengelola kemiringan, dan mengembangkan pola pikir pemenang.
Dengan bekerja sama dengan seorang pelatih, Anda dapat memperoleh keunggulan kompetitif dan mempercepat pertumbuhan Anda sebagai pemain. Jika Anda merasa kredensial atau gaya saya tidak cocok untuk Anda, maka lakukan riset dan temukan seseorang yang cocok.
Kesimpulan:
Mempersiapkan serangkaian acara poker besar membutuhkan pendekatan multifaset yang mencakup kebugaran fisik, praktik diet, studi teori, jurnal, dan bimbingan pola pikir dan pelatih poker yang berkualitas. Dengan memasukkan komponen-komponen penting ini ke dalam persiapan Anda, Anda akan mengembangkan fondasi yang kuat untuk sukses. Temukan pelatih pola pikir berpengalaman dengan rekam jejak ekstensif dalam membantu pemain meningkatkan permainan mental mereka, dan menyerah pada prosesnya. Dengan pola pikir dan persiapan yang tepat, Anda akan diperlengkapi dengan baik untuk menghadapi tantangan dan memanfaatkan peluang yang menanti Anda dalam rangkaian acara mendatang.
Jika Anda ingin menanyakan tentang pelatihan pribadi, hubungi Brendon di – [email protected]
Konten lebih lanjut di
https://www.youtube.com/@brendonrubie
https://www.facebook.com/theaustralianpokermindset/
